FAQ

Ja, yoga er for alle, uanset alder, skader og erfaring. Øvelserne kan tilpasses dine individuelle behov og forudsætninger, og uanset om du er nybegynder eller har praktiseret i mange år, vil jeg guide dig, så du kan bevæge dig sikkert og med respekt for din krop.

Når du deltager i yoga, anbefales det at have behageligt tøj på, som giver dig mulighed for at bevæge dig frit. Til yin yoga er det en god idé også at medbringe en varm trøje og varme sokker, så kroppen kan holde varmen i de længere stræk. Til hatha yoga er du velkommen til at medbringe egen måtte, ellers er der måtter i shalaen.

Husk desuden en vandflaske, så du kan holde dig hydreret under timen. På faste hold er det nødvendige udstyr til rådighed i shalaen.

Til eksterne events og workshops medbringer BRIDG Yoga alt nødvendigt udstyr.

Yin yoga hos BRIDG er en rolig og fordybende praksis, hvor vi arbejder med lange, blide stræk, åndedræt og opmærksomhed. Stillingerne holdes i længere tid for at give bindevævet plads til at give slip, og for at nervesystemet kan finde mere ro.
Undervisningen er præget af nærvær, refleksion og plads til at mærke dig selv, både fysisk og mentalt.

Hatha yoga hos BRIDG er en aktiv og styrkende, men stadig rolig praksis, hvor bevægelse og åndedræt bindes sammen i en sammenhængende session. Du arbejder med styrke, balance og kontrollerede overgange med fokus på kvalitet og kropslig fornemmelse frem for tempo og avancerede stillinger. Målet er at skabe ro gennem aktivitet og en tydelig forankring i kroppen.

Holdet er for alle, uagtet alder, skader og erfaring.

Hvis du vil være sikker på at have en plads, anbefales det at tilmelde sig et forløb. Her følger du det samme hold over flere uger og får mulighed for at gå mere i dybden med både praksis og de temaer, vi arbejder med.

Der er afsat 2 pladser på hvert hold eksklusivt til deltagere med gyldigt klippekort. Pladserne fordeles efter først-til-mølle-princippet. Deltagelse kan derfor ikke garanteres, hvis de 2 klippekortspladser allerede er booket af andre deltagere med klippekort.

Et kippekort giver adgang til alle yogahold.
Prisen for et klippekort med 5 klip er 700 kr. inkl. moms.
Booking af plads sker via bookingplatformen Zenamu og holdplads kan bookes 8 dage før.

Klippekortet er gyldigt i 6 måneder fra købsdato. Refusion af ubrugte klip tilbydes ikke.

Priser fremgår under de enkelte hold og forløb her.
Efter du har sendt en tilmelding via tilmeldingsformularen eller via kontaktformularen på forsiden, modtager du en faktura på mail. Din plads er først endeligt sikret, når betalingen er registreret.

Ønsker du at købe et klippekort, købes det her.

Kontakt mig via kontaktformularen på forsiden eller på kontakt@bridg.dk, så finder vi sammen en løsning.

Tilmelding sker via kontaktformularen på forsiden eller ved at købe forløbet direkte her.
Når betalingen er gennemført, er din plads på holdet bekræftet.

Der er plads til op til 12 faste pladser og to drop-in pladser pr. hold for at sikre mulighed for personlig guidning.